祖父江町商工会

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イチョウ と ぎんなん で地域の活性化を進めます

パーツ
尾張七福神めぐり
自転車エクササイズ

■所要時間/180分 ■距離/22.0q

■コースマップ


自転車エクササイズとは・・・・



自転車は足だけの運動ではなく、少し長く乗ることで、
身体の余分な脂肪を落とす有酸素運動になります。しかも、
体の重みが足に直接かからず、膝への負担が少ないので、
体が重い人や基礎体力のない人、運動が苦手な人によっては、
ウォーキングやジョギングよりも安心といえます。

下半身だけでなく、腕や背中、お腹のトレーニングにもなるので、
全身がキリっと引き締まるという嬉しい効果も期待できます。


■自転車の貸出■
レンタルサイクルステーション
コンビニエンスストア やまちょう

■料金■
1回 300円

■貸出時間■
10:00〜16:00

■貸出対象/中学生以上
■台数/10台 
■定休日/年末年始

■問い合わせ先/0587-97-0440


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