肩こり | |
主な 原因 | >体のゆがみ(特に、顎・首・肩
周辺) (体がゆがむと、骨がずれて、 ・運動神経 を圧迫刺激して、筋肉の緊張状態が続いて こりの原因になったり、 ・知覚神経 を圧迫刺激して、痛みの原因になったりする と考えられます。) >冷え,過労,けが,大きなストレス,内臓の病気 などが関係することもあります。 |
主な 対策 | ・痛みが急に出た場合は、冷やして、安静にする。(約3日間ぐらい) ・慢性期には、マッサージ・指圧,灸(きゅう),円皮鍼, ゆっくりストレッチ(首を前後左右に倒したり、左右にねじる。下顎を前後左右に動かす.) |
治療期間の目安 | 週1〜2回ぐらいづつ、5〜10回ぐらい。または、症状が強くなった時に随時。 |
私の 体験 | 私は以前、肩こりがあったが、体の歪みを治すように生活改善をして、今ではほとんど肩がこらないようになりました。 |
五十肩 | |
主な 原因 | >体のゆがみ(特に、あご・首・肩
周辺) (体がゆがむと 骨がずれて ・運動神経を圧迫して、筋肉の緊張状態が続いて こりになったり、 ・知覚神経を圧迫して 、痛みの原因になったりする と考えられます。 >冷え,過労,けが,大きなストレス,(老化)など. |
主な 対策 | ・急性期には、冷やして
安静にする(約3日間) ・慢性期には、(少し痛みを伴う)マッサージ・指圧(肩甲骨の周辺を重点的に)、きゅう、円皮鍼 など. ・ゆっくりストレッチ(首を前後左右に倒したり、左右にねじる。下顎を前後左右に動かす.) |
治療期間の目安 | 週1〜2回ずつ、3〜5回ぐらい(五十肩は、短期間に集中的に 治療をしたほうがよいです.) |
症 例 | 早ければ1回、平均で3〜5回、長ければ10回ぐらい。 |
肋間神経痛 | |
主な 原因 | ・ウイルス(ヘルペス など) ・体のゆがみ(特に 背骨)ずれた骨が、神経を圧迫すると考えられます。 |
主な 対策 | ・急性期は、背骨やその両側に鍼灸(はりきゅう)をしたり、痛みがでているところに、短い鍼や灸をする。 ・慢性期は、特に背骨の両側を重点的にマッサージ・指圧をしたり、体をねじる様にストレッチをする。 |
治療期間の目安 | 3〜5回、または1〜2ヶ月 |
症 例 | 30代女性.子供と遊んでいた時、体をひねってから、脇腹に痛みが出たそうです。 マッサージをしても痛がるので、肋骨に沿って圧痛のあるところに、円皮針を10本ぐらい貼ったら、 かなり痛みがやわらいだそうです。(治療回数1回) |
側湾症 | |
主な 原因 | 側彎症など 体のゆがみ の大きな原因は、左右「非」対称な 姿勢・運動・動作です. |
主な 対策 | ・生活習慣の改善(体を左右均等に使う) ・マッサージ、ストレッチ |
治療期間の目安 | (程度にもよりますが)数ヶ月 |
症 例 | 20才ぐらいの女性。 座った姿勢で背骨が数センチ右に傾いていたが、1回のマッサージ&ストレッチ治療で、背骨がほぼ真っ直ぐになりました。 |
背骨の曲がり(猫背)と腰の曲がり(前傾姿勢) | |
主な 原因 | 体を前に曲げる習慣があっても、伸ばすことが少ない。 |
主な 対策 | ・仰向けに寝て、バンザイの姿勢をする。(時間は数分程度) ・ラジオ体操の」ような全身運動をする。 |
治療期間の目安 | 1〜3か月 |