いろいろな慢性病(原因と対策) 愛知県 稲沢市 国府宮4丁目 あさひ治療院(マッサージ、鍼灸,針灸,はりきゅう)
女性に多い病気 不妊症、不育症(反復・習慣性の流産・死産)、難産、生理痛・生理不順、逆子、冷性、
自律神経失調症・更年期障害、骨粗鬆症、乳汁分泌不良(乳汁分泌不全)
小児に多い病気 夜泣き、かんむし、夜尿症 など
不妊症、不育症(反復・習慣性の流産・死産)、難産、生理痛・生理不順、逆子(さかご)、冷え性（冷性、冷え症、冷症）
主な 原因 >不健康な生活．
　・栄養の過不足、運動不足、→太りすぎ、やせすぎ、
　・体のゆがみ（特に、腰 周辺）、煙草の吸いすぎ、休養不足（強いストレス）など．
主な 対策 >普段から健康的な生活を心がけましょう。
　・食事（栄養）を規則的に、バランスよく摂る．
　・適度に運動をする。有酸素運動（特に歩くこと）、ストレッチ体操 など．
　・適度に休養を取る（ストレス解消をする）
　・煙草を吸わない．
　・体がゆがまないようにする（左右均等に バランスよく体を使う）
>マッサージ・指圧、ストレッチ、鍼灸(はりきゅう) など．
　（逆子の治療としては、「三陰交」「至陰」への灸がポピュラーですが、これだけで必ず治るとは限らないので、
　　マッサージやストレッチなども組み合わせると、更に効果的です。）
　(体外受精・人工受精など、高度な不妊治療を ３回以上受けても妊娠できなかった人や、不育症の人が、
　 数ヶ月(数回〜数十回)鍼灸(針灸)治療を続けたら、自然に 妊娠・出産できた例もあるようです。)
治療期間の目安 数ヶ月、または５〜１０回
症 例 ・逆子は、４人の人が、それぞれ１〜２回の治療で治りました。（内２人は、９ケ月目）
・1人流産経験のある、痩せた30代前半の女性が、逆子の治療で来院しました．
　灸，ﾏｯｻｰｼﾞ，ｽﾄﾚｯﾁの治療を２回したら、逆子も治り、無事出産できました。
・1回の来院治療では治らない事もありました。（30代前半、妊娠9ｹ月目）
　
更年期障害・自律神経失調症
病気の概念 いろいろな症状が 出たり消えたりする状態を 不定愁訴 といいます。
これに病名をつけると、一般には 自律神経失調症 といい(年齢に無関係)、
これが更年期（45〜55才ごろ）に起きると 更年期障害 といいます。
特に典型的な症状は、体温調節にかかわる、のぼせ・冷え　だと思います。
主な 原因 　一般に、女性ホルモンの減少が 更年期障害の原因と言われますが、
女性ホルモンの減少もきっかけの一部になると思いますが、大きな原因として不健康な生活も考えられます。
（ホルモンや自律神経などは、体の内部環境の恒常性の維持に重要な役割をしています。）
　普段から不健康な生活をしている人は、ホルモンの急激な減少や強いストレスなど がきっかけになって、
精神的に不安定な状態になり、いままで潜在化していた体の不調が表面化して、
いろいろな病気や体調不良の原因になりやすいのです。
・体のゆがみ(体がゆがむと骨がずれて,自律神経を圧迫し,バランスがくずれると考えられます．)
・栄養の不足や過剰，運動不足，お酒の飲みすぎ，煙草の吸いすぎ，大きなストレス など．
主な 対策 ・普段から健康的な生活をしましょう。
・マッサージ・指圧，ゆっくりストレッチ，鍼(はり)・灸(きゅう)，有酸素運動，ストレス解消 なども効果的です．
・周囲の人たちの ご理解と ご協力も重要です。
・冷え対策としては、自律訓練法も有効だと思います。例えば、手が冷たいと思ったら、
　手を体の一部に当てて、体温を感じながら、手が温かいとイメージすると、血行が良くなって温かくなることがあります。
治療期間の目安 週１〜２回づつ、５〜１０回ぐらい（食事，運動，ストレス解消 などは、基本的な生活習慣なので、一生続けましょう。）
　
骨粗鬆症
主な 原因 栄養不足、運動不足、（老化）
主な 対策 ・栄養をバランス良く摂る。(ｶﾙｼｳﾑだけでなく、各種ﾐﾈﾗﾙ，たんぱく質，ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ，ﾋﾞﾀﾐﾝＣ，Ｄ，Ｋ など)
・運動 をする。基本的には歩くこと。（早歩き、大また歩き がよい）
　(積極的に骨を強くするには、ｼﾞｬﾝﾌﾟをする運動(縄跳び，ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙなど)で、骨に衝撃を与えるのが良いですが、
　　やりすぎると、骨折の可能性もあります。)
治療期間の目安 食事と運動は 基本的な生活習慣なので、一生続けましょう。
　
乳汁分泌不良(乳汁分泌不全)
主な 原因 詳細は不明（不健康な生活、血行不良、筋肉のコリ などが考えられます。）
主な 対策 健康的な生活。乳房マッサージ（乳房だけでなく、大胸筋も。）
治療期間の目安 約１ヶ月、または 約３〜５回
夜泣きかんむし夜尿症など
主な 原因 （不明）病気というよりは、子供はそういうものだと、割り切ることも必要かもしれません。ある程度年齢がいけば、自然に治ると思います。
主な 対策 お母さんが 愛情を込めて、マッサージ（撫でる、スキンシップ）をする．胸、腹、背中を重点的に、できれば全身をやると良いでしょう．
（小児鍼などもありますが、お母さんが撫でるほうが、お子様とのスキンシップもできるし、簡単・安心・安全だと思います。）
子供は成長が早いので、個人差はありますが、数ヶ月〜１年前後で必ず治ると思いますので、あまり深刻に考えなくてもいいでしょう。
治療期間の目安 症状に応じて、数週間〜数ヶ月