| 高血圧 | |
| 主な 原因 | ・体のゆがみ（特に首，背骨） 背骨の両側には 交感神経幹(交感神経の集まり)があって、背骨がゆがむと、 ずれた骨が 交感神経を圧迫刺激して、血圧が高くなると考えられます。 ・塩分，脂肪分，糖分の摂りすぎ ・大きなストレス（精神的緊張），激しい運動，喫煙 など． |
| 主な 対策 | >健康的な生活をする． ・体がゆがまないように、左右均等に 体を使う。 ・適度な運動をする。（有酸素運動、ストレッチ体操など） ・塩分や 脂肪分、糖分を 摂り過ぎない。 ・煙草を吸わない。 ・適量のお酒，お茶，コーヒー には、利尿作用（降圧作用）があります。 ・ストレス解消，リラックスを心がける。ぬるめの風呂にはいる。 >マッサージ・指圧（特に首から背中にかけて） >ゆっくりストレッチ（胴体をねじる、首を前後左右に倒したり、左右にねじる。顎を前後左右にゆっくり動かす。） |
| 治療期間の目安 | 基本的な生活習慣なので、一生続けるべきです。 |
| 風邪症候群 | |
| 主な 原因 | ・風邪症候群は、西洋医学的には一般に「上気道(口，鼻，喉，気管 周辺)の感染症」といわれます。 ・原因になる病原体は、ウイルス，細菌，マイコプラズマ など 様々です。 (インフルエンザ.ウイルスは、病原性が強く、呼吸器系だけでなく全身に感染して、症状も全身に出て、重くなりやすい。) ・免疫力が低下していると、感染・発病しやすい。 (免疫力の低下の原因は、栄養不足，運動不足，大きなストレス，喫煙，体のゆがみ など、 不健康な生活が大きいようです。) |
| 主な 対策 | ・普段から、健康的な生活をすることが、最も大事です。(第１次予防) ・安静(休息)、保温、栄養・水分補給、うがい、手洗い、マスク など。 風邪のひきはじめに、背中の上(首の下)あたりに、携帯カイロなどを貼って温めると、早く治るようです。 (この場所は、からだ全体を暖めるのに効果的なポイントがあり、 また気管支などの血行がよくなって、繊毛の動きが活発になり、ウィルスなどを外に出す効果が高まるようです。) ※ 但し、やけどのおそれがあるので、肌に直接貼っては いけません。 一般に「風邪薬」は、風邪の症状を押さえるだけで、風邪を元から治す効果は、期待できないようです。 |
| 治療期間の目安 | 軽い風邪なら、２〜３日安静にすれば治ることが多いです。 |